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 やめた方がいいらしい
2012年09月13日 (木) | 編集 |
昨日も夜道を歩いた。
3キロ30分。


今日、脚というか股関節に違和感を感じる。
私の股関節にウォーキングは負担が大きいのか・・・。
がっかり。


で、股関節に負担が掛からなくてダイエット効果がある運動を調べてみた。


レジスタンストレーニング。
つまり筋トレね。


これまでのダイエット&リハビリでやってきた運動が、やっぱりいいらしい。
でも、筋トレって地味なんだよね。
「私、がんばってる!」感があまりないし。


つまんないなぁ。
楽しく体、動かしたいなぁ。

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